Yoga-Wochenende

In die­ser schnell­le­bi­gen Zeit, kom­men oft die eige­nen, wich­ti­gen Bedürf­nis­se zu kurz. Der Mensch sieht sich oft nicht mehr in der Lage, sich und sei­nem Leben gerecht zu wer­den. Über­for­de­rung und Sinn­lo­sig­keit machen sich breit. Mit Ent­span­nung, mit spü­ren­der Acht­sam­keit im Üben kom­men wir unse­rer inners­ten Quel­le wie­der
näher. Im ver­än­der­ten Umgang mit uns Selbst ent­ste­hen neue Kräf­te und neu­er Mut. Die Übungs­ein­hei­ten sind: Kör­per­emp­find­sam­keit, Atem­be­ob­ach­tung, Kon­zen­tra­ti­on und Meditation.

Theol. Ein­füh­rung: Msgr. Dr. Bern­hard Kirchgessner